地震来了怎么办?

地震是群灾之首，一次破坏性地震，从感觉、震动到房屋倒塌，只有十二秒钟。如果人们了解防震常识，临事处理得当，就可能最大程度减少伤亡。

首先，地震发生前瞬间会出现地光、地声，初期震动等现象，应抓住机会快速躲避不犹豫。地震时，人将失去重心跑动困难，所以一般不要向楼下跑，应迅速躲在床下、桌下、支撑物多的小房间、内承重墙角、卫生间或房屋倒塌后形成的三角形空间。第二，随时准备好防震应急包，内存一定的食品、饮水和药品。第三，躲避时要尽量降低身体重心，蹲下、坐下或爬下，蜷曲身体，保护好头部、颈部、眼睛、口鼻。第三，如被埋压，应保存体力等待救援。自救采取湿毛巾、衣服捂住口鼻避免灰土呛闷发生窒息；尽量活动手脚，清除身上的压物；采用可搬动物品支撑身体上面的重物，避免塌落；扩大安全活动空间，保障有足够的空气；设法逃避险境，向安全宽敞、有光亮的地方移动；要互相救助、鼓励，设法延生和脱险；如能听到有人说话时，应敲击出声，向外界传递信息；无法脱险时尽量节省体力，静卧，设法寻找代食物品和水，坚定信心等待救援。第四，记住避震十不要：1.千万不要跳楼；2.不要滞留在床上；3.不要躲在室外窗户、阳台下，楼梯、电梯里和外墙下；4.不要在高楼大厦、烟囱和水塔下；5.不要在电线杆、高压线和变压器下；6.不要在立交桥及各类桥下；7.不要在河边、悬崖下；8.不要躲在危险场所、生产危险品、化工、化学工厂及储藏易燃易爆品的仓库内；9.不要在商场内拥挤，避开人流；10.震荡后不要马上回房间寻人找物，提防余震发生再次受伤害。